Bahar yorgunluğu hakkında merak edilenler

Bahar yorgunluğu, mevsim değişikliklerinin başlangıcında bazı insanlarda görülen bir semptomdur. Genellikle ilkbahar aylarında meydana gelir ve...

Bahar yorgunluğu hakkında merak edilenler

Bahar yorgunluğu, mevsim değişikliklerinin başlangıcında bazı insanlarda görülen bir semptomdur. Genellikle ilkbahar aylarında meydana gelir ve insanların enerji seviyelerini düşürerek yorgun, halsiz ve uyuşuk hissetmelerine neden olur.

Bahar yorgunluğu semptomları arasında yorgunluk, halsizlik, uyku düzeninde değişiklikler, konsantrasyon bozukluğu, motivasyon eksikliği, sinirlilik, endişe ve depresyon gibi duygusal semptomlar yer alabilir.

Bahar yorgunluğu nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı uzmanlar bunun vücutta melatonin ve serotonin hormonlarının seviyesindeki değişikliklerden kaynaklanabileceğini düşünmektedir. Bazı insanlar bu semptomları hafifletmek için düzenli egzersiz yapmak, yeterince uyumak, sağlıklı beslenmek ve güneş ışığından faydalanmak gibi çeşitli yollar deneyebilirler.

Haber Merkezi

(Y.K.)