Şeftalinin 10 faydası
Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, 'Şeftali ve nektarinin ortak noktada çok faydaları bulunuyor. Her iki...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, “Şeftali ve nektarinin ortak noktada çok faydaları bulunuyor. Her iki meyve de sağlıklı miktarlarda tüketildiğinde enerjisi ve glisemik indeksi düşük olmasına bağlı kilo ve kan şekeri kontrolünden sindirim sistemi ve kalbi koruyucu özelliklerine dek bir çok fayda sağlıyor. Ancak diyabet hastalığında, hamilelikte ve emzirme döneminde bebekte alerjik etkilere yol açabildiğinden dikkatli tüketilmesi gerekir” diyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, şeftali ve nektarinin sağlığa faydalarını ve besin içeriklerindeki farklılıklarını anlattı, evde şeftali reçeli tarifi verdi; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.Şeftali ve nektarin bağışıklığı artıran vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olmalarıyla dikkat çekiyor işte şeftalinin faydaları:
Bağışıklığı güçlendiriyor
Sindirimi kolaylaştırıyor
Kalbi koruyor
Cildi güzelleştiriyor
Görmeyi güçlendiriyor
Bağırsakları çalıştırıyor
Toksinlerden arındırıyor
Kas ve kalp sağlığına fayda sağlıyor.
Kansızlığı önlemeye destek oluyor
