Sakız çiğnemenin bazı faydaları
Sakız çiğnemek, ağızda tükürük üretimini artırarak dişlerinizi temizleyebilir ve diş çürümelerine karşı koruyabilir. Ayrıca kötü nefes...
Sakız çiğnemek, ağızda tükürük üretimini artırarak dişlerinizi temizleyebilir ve diş çürümelerine karşı koruyabilir. Ayrıca kötü nefes ve ağız kokusunu azaltabilir. Stresi azaltmaya yardımcı olabilir, çünkü çiğneme eylemi beyne “rahatlatıcı” bir sinyal gönderir. Sakız çiğnemek, odaklanmayı arttırmaya da yardımcı olabilir, çünkü çiğneme eylemi beynin dikkatini dağıtan diğer düşünceleri bastırabilir. Ayrıca, sakız çiğnemek sindirim sürecine yardımcı olabilir, çünkü çiğneme ağızda başlayarak yemeği parçalayarak, midede daha kolay sindirilebilir hale getirebilir.
Ancak, çok fazla sakız çiğnemek bazı dezavantajlara neden olabilir. Örneğin, aşırı sakız çiğnemek çene ağrısına veya TMJ bozukluğuna neden olabilir. Ayrıca, sakızların bazı yapay tatlandırıcılar veya şekerler içerdiği için diş çürümelerine veya kilo alımına neden olabilir.
Haber Merkezi
