Reflü olanlar bu yiyeceklere dikkat!
Normalde, mide asidi mideye gıda geçişi sırasında girer ve sindirime yardımcı olur. Ancak bazı durumlarda, mide...
Normalde, mide asidi mideye gıda geçişi sırasında girer ve sindirime yardımcı olur. Ancak bazı durumlarda, mide asidi yemek borusuna doğru geri kaçabilir. Bu durumda, yemek borusu, mide asidi tarafından tahriş edilir ve çeşitli semptomlara yol açabilir.
Reflü, bazı yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanabilir. Örneğin, aşırı kilo, yemek borusu üzerinde fazladan baskı oluşturarak LES’in zayıflamasına neden olabilir. Sigara içmek, alkol tüketmek ve yağlı, baharatlı, asitli veya kafeinli yiyeceklerin tüketimi de reflü semptomlarına neden olabilir.
Reflü semptomları arasında mide ekşimesi, yanma hissi, yutma güçlüğü, öksürük, boğaz ağrısı ve geğirme yer alabilir. Tedavi, semptomların şiddetine ve reflünün nedenine bağlı olarak değişebilir. Tedaviler arasında yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve bazı durumlarda cerrahi müdahale yer alabilir.
Reflü hastaları için bazı yiyeceklerin reflü semptomlarını tetikleyebileceği bilinmektedir. Bunlar genellikle şunları içerir: yağlı ve kızarmış yiyecekler, baharatlı yiyecekler, soğan, sarımsak ve turp gibi keskin kokulu sebzeler, narenciye meyveleri ve domates, çikolata ve kafeinli içecekler (kahve, çay, gazlı içecekler),alkollü içecekler, yağlı süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt) ve yüksek asitli yiyecekler (salam, sosis, turşu, sirke).
Reflü hastaları bu yiyecekleri tüketirken dikkatli olmalı ve semptomları kötüleştiren yiyeceklerden kaçınmalıdır. Ancak her bireyin reflü tetikleyicileri farklı olabilir, bu nedenle doktorunuzla konuşarak kendiniz için uygun bir diyet planı oluşturmanız önerilmektedir.
(B.U)
Haber Merkezi
