Kötü nefese karşı ağız bakımı
Bu bakteriler ağızda yiyecek parçacıklarının birikmesine, diş eti hastalığına, diş çürümesine veya ağız kuruluğuna bağlı olarak...
Bu bakteriler ağızda yiyecek parçacıklarının birikmesine, diş eti hastalığına, diş çürümesine veya ağız kuruluğuna bağlı olarak oluşabilir.
Ağız kokusunu önlemek için aşağıdaki ipuçlarını uygulayabilirsiniz:
Dişlerinizi ve dilinizi düzenli olarak fırçalayın: Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamalı ve dilinizi de fırçalamalısınız. Dil yüzeyinde biriken bakteriler, ağız kokusuna neden olan maddeleri oluşturabilir.
Diş ipi kullanın: Dişler arasındaki yiyecek kalıntılarını ve plakları temizlemek için diş ipi kullanın. Bu, dişlerinizin daha temiz kalmasını ve bakteri üremesinin azalmasını sağlar.
Ağız gargarası kullanın: Ağız gargaraları, ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürerek ve ağızda ferah bir his yaratır.
Düzenli olarak diş hekimine gidin: Diş hekimleri, diş ve diş eti sağlığınızı kontrol eder ve ağız kokusuna neden olan herhangi bir durumu tespit eder.
Bol su tüketin: Ağız kuruluğu, ağız kokusuna neden olabilir. Bol su içmek, ağızda bakteri üremesini önleyerek ağız kokusunu azaltabilir.
Sigara kullanmayın: Sigara, ağız kuruluğuna ve dişlerde lekelenmeye neden olur ve ağız kokusuna katkıda bulunabilir.
Beslenmenize dikkat edin: Ağır baharatlı veya yağlı yiyecekler, ağız kokusuna neden olabilir. Daha sağlıklı ve dengeli bir diyet, ağız kokusunu azaltabilir.
Bu ipuçlarını takip ederek ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Ancak, ağız kokusu devam ederse ve ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir, bir doktora veya diş hekimine danışmanız önerilir.
Haber Merkezi
