Melike Göker sağlıklı beslenme konusunda vatandaşları uyarıyor

Melike Göker günümüzde diyabet, obezite, hipertansiyon, mide-barsak gibi beslenme ile ilişkili sağlık sorunları giderek arttığını ve bu artıştan dolayı kişilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiği söyledi.

Avukat Göker vatandaşların beslenmelerine dikkat ederken de sağlıklı diyet ürünleri kullanması gerektiğini belirtti.
Diyet ürünlerin düşük kalorili ürünler olmasından dolayı zayıflamak isteyen kişilerin en çok tercih ettiği seçenekler arasında olduğunu ifade eden Melike Göker ' Günümüzde hemen hemen her marketin bir köşesi bu ürünler için ayrılmıştır. Light, ekstra light, tuz oranı düşük, lif oranı yüksek, yağ oranı yüzde bir gibi farklı özellikte birçok diyet ürününe kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Hangi ürünün size uygun olduğuna ise etiket bilgilerini okuyarak karar verebilirsiniz. Trigliseritiniz yüksek, kolesterol probleminiz varsa yağ ve tuz oranı azaltılmış ürünleri, kilo probleminiz varsa daha düşük kalorili ürünleri tercih edebilirsiniz. Unutmamanız gereken en önemli şey ise diyet ürünlerin de belli bir kalori, yağ ve karbonhidrat içerdikleridir' dedi.

Haber Merkezi