Geçmişteki hatalarınızdan kurtulun! İşte uygulayabileceğiniz adımlar…

KENDİNİZE ŞEFKAT GÖSTERİN

Toparlanma sürecinizde kendinize nezaket ve anlayış göstermeniz çok önemlidir. Herkesin hata yapabileceğiniz ve geçmişinizin geleceğinizi belirlemediğini kabul edin.

Kendinize sevdiğiniz birine sunacağınız aynı empati ve affedicilikle davranın. Farkındalık, günlük tutma veya güvenilir kişilerden destek arama gibi duygusal refahı destekleyen kişisel bakım uygulamalarını benimseyin.

KABUL EDİN

İyileşmek ve geleceğinize doğru bir şekilde yön vermek için geçmiş hatalarınızı kabul edin. Yaptıklarınızı sahiplenin. Yaptıklarınızın kendinize ve başkalarına olan etkilerini kabullenin. Gerçeği kucaklayın ve ortaya çıkan duyguları hissetmenize izin verin.

YANSITIN VE ÖĞRENİN

Geçmişteki hatalarınızın ardındaki nedenleri anlamak için iyi düşünün. Sizi bu seçimleri yapmaya iten şey neydi? Yaptıklarınızın ne gibi sonuçları olduğunu iyi anlayın. Davranışlarınız hakkında fikir edinerek kişisel gelişim alanlarını belirleyebilir ve deneyimlerinizden daha değerli dersler çıkarabilirsiniz.

ÖZÜR DİLEYİN

Hayatlarınızın sorumluluğunu almak, incitmiş veya etkilemiş olabileceğiniz kişileri düzeltmeyi içerir. Bu adım alçak gönüllülük ve gerçek bir pişmanlık gerektirir. İlgili kişilere ulaşın. İçtenlikle özür dileyin. İşleri düzeltmeye istekli olduğunuzu ifade edin.

Bağışlanmalarının hemen veya garanti olabileceğinizi anlayın. Ancak düzeltmeler yapmak ve sevdiklerinizle aranızı düzeltmek kendi iyileşmeniz ve büyümeniz için çok önemlidir.

KİŞİSEL GELİŞİMİ BELİRLEYİN

Geçmişteki hatalarınızı kendinizde olumlu değişimi ilerletmenin bir yolu olarak kullanın. Öğrendiğiniz dersleri alın ve bunları ilerleyen yaşamınıza uygulayın. Benzer hataları tekrarlamaktan kaçınmak için bir plan eleştirin. Daha iyi seçimler yapmak için çalışın.

Haber Merkezi