Alkol almak neden uyku hali ya da uykusuzluk yapar?

Alkolün ilk etkisi genellikle rahatlama ve uyku hali yaratır. Ancak, alkolün etkisi geçtikten sonra, vücutta ters etkiler yaratır ve uyku bozukluklarına neden olabilir.

Alkol, uyku döngüsüne müdahale ederek, uyku kalitesini düşürür ve kişinin uyanıklık dönemlerinin artmasına neden olur. Bu durumda, kişi uykuya dalmakta zorlanabilir, uykusuzluk yaşayabilir ya da gece boyunca sık sık uyanabilir.

Alkol tüketimi, aynı zamanda uykudaki solunum bozuklukları ve uyku apnesi gibi sağlık sorunlarını da kötüleştirebilir. Uyku apnesi, solunum yollarındaki daralma veya tıkanma nedeniyle solunumun geçici olarak durmasıdır. Alkol, solunum yollarındaki kasların gevşemesine ve solunumun zorlaşmasına neden olabilir, bu da uyku apnesi gibi solunum bozukluklarının ortaya çıkmasına neden olabilir.

Haber Merkezi

(Y.K.)